ロードバイク愛好者向け 軽量性だけじゃない！輪行しやすいクロスバイクの秘訣と選び方
「クロスバイクで遠くまで行きたいけど、疲れたら電車で帰りたいな…」「もっと知らない場所を自転車で巡ってみたいけど、どうやって運べばいいんだろう？」そんな願いを叶えるのが「輪行」です。しかし、いざ輪行を始めようとすると、「どのクロスバイクを選...
ロードバイク愛好者向け 
ロードバイク愛好者向け クロスバイク持ち運びのすべて！輪行から車載、注意点まで徹底解説
「もっと遠くまでサイクリングを楽しみたい」「旅先でクロスバイクに乗りたい」「自転車店まで修理に持ち込みたい」――そんな時、クロスバイクの持ち運びはあなたの行動範囲を大きく広げ、新たな体験をもたらしてくれます。しかし、「電車にどうやって持ち込...
メンテナンス・修理 ロードバイクのクランク外し方で困ったらコレ！安全・確実な方法
ロードバイクのメンテナンスやカスタムにおいて、クランクの脱着は避けて通れない作業の一つです。しかし、「難しそう」「どんな工具が必要なの？」と、ついつい自転車店任せにしている方も多いのではないでしょうか？ご安心ください。適切な知識と工具があれ...
ロードバイク愛好者向け ロードバイク1000W達成！効率的なパワートレーニングと機材選びの全て
ロードバイクで「1000W」という数字を聞いたことがありますか？アマチュアサイクリストにとっては夢のような、しかし確実に達成可能な、爆発的なパワーの領域です。スプリントでの決定的な加速、坂道での力強い登坂、そしてレースでの圧倒的な存在感…1...
通勤・日常ユース ママチャリチューブ交換を自分で！初心者でも失敗しない完全ガイド【費用・工具・手順】
「あ、またパンクした…」小さなお子さんの送り迎えや買い物に大活躍のママチャリは、毎日使うからこそパンクに見舞われることも多いですよね。パンクするたびに自転車屋さんまで持って行くのは大変だし、修理代も意外とバカになりません。実は、ママチャリの...
ロードバイク愛好者向け 初心者でも安心！ロードバイクインターバルトレーニングの始め方と効果的なメニュー
ロードバイクのパフォーマンスを劇的に向上させたいなら、「インターバルトレーニング」は避けて通れない道です。短時間で高い効果が得られる効率的なトレーニングとして、多くのプロライダーや上級者が実践しています。この記事では、ロードバイクにおけるイ...
ロードバイク愛好者向け ロードバイク 23c は本当に時代遅れ？最新の科学が解き明かすタイヤの常識
「ロードバイクのタイヤ、23cはもう時代遅れなの？」ロードバイクに乗っている方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。かつてロードバイクタイヤの主流だった23c（幅23mm）のタイヤは、近年25cや28cといった、より幅広のタイヤにそ...
メンテナンス・修理 【ママチャリ】サドル交換は自分でできる！費用を抑えて快適に乗りこなす方法
毎日使うママチャリ、サドルがボロボロになったり、お尻が痛くなったりしていませんか？「もう買い替え時かな…」と考える前に、サドルの交換を検討してみましょう。ママチャリのサドル交換は、実は自分でも簡単にできる作業です。専門的な工具もほとんど不要...
電動自転車関連 「電動自転車は楽すぎて筋力落ちる」は誤解？運動効果の真実
「電動自転車って、楽だから筋力が落ちるんじゃない？」電動自転車の購入を検討している方や、すでに利用している方の中には、そんな疑問や不安を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。アシスト機能が搭載されている分、一般的な自転車よりもペダ...
ロードバイク愛好者向け ロードバイク 体力ない人必見！無理なく楽しく続けられる選び方と練習法
ロードバイクに憧れるけれど、「体力がないから無理だろうな…」と諦めていませんか？テレビや雑誌で見るロードバイク乗りは、みんなアスリートのように見えて、「自分には縁がない」と感じてしまうかもしれません。でも、ご安心ください！ロードバイクは、体...