ロードバイク愛好者向け ロードバイク 23c は本当に時代遅れ？最新の科学が解き明かすタイヤの常識
「ロードバイクのタイヤ、23cはもう時代遅れなの？」ロードバイクに乗っている方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。かつてロードバイクタイヤの主流だった23c（幅23mm）のタイヤは、近年25cや28cといった、より幅広のタイヤにそ...
ロードバイク愛好者向け 
メンテナンス・修理 【ママチャリ】サドル交換は自分でできる！費用を抑えて快適に乗りこなす方法
毎日使うママチャリ、サドルがボロボロになったり、お尻が痛くなったりしていませんか？「もう買い替え時かな…」と考える前に、サドルの交換を検討してみましょう。ママチャリのサドル交換は、実は自分でも簡単にできる作業です。専門的な工具もほとんど不要...
電動自転車関連 「電動自転車は楽すぎて筋力落ちる」は誤解？運動効果の真実
「電動自転車って、楽だから筋力が落ちるんじゃない？」電動自転車の購入を検討している方や、すでに利用している方の中には、そんな疑問や不安を抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。アシスト機能が搭載されている分、一般的な自転車よりもペダ...
ロードバイク愛好者向け ロードバイク 体力ない人必見！無理なく楽しく続けられる選び方と練習法
ロードバイクに憧れるけれど、「体力がないから無理だろうな…」と諦めていませんか？テレビや雑誌で見るロードバイク乗りは、みんなアスリートのように見えて、「自分には縁がない」と感じてしまうかもしれません。でも、ご安心ください！ロードバイクは、体...
ロードバイク愛好者向け 【40代・50代必見】ロードバイクFTPは低下する？年齢を味方につけるトレーニング術
「ロードバイクのFTPは、年齢を重ねるとどうしても落ちてしまうものなのだろうか？」ロードバイクに乗る多くの人が抱く、この疑問。特に、自分のFTPが年齢的に見てどのくらいなのか、これからどう変化していくのかは、多くのライダーが知りたいことでは...
通勤・日常ユース 【購入前に読め】シクロクロスで後悔する人、しない人の決定的な差
「シクロクロスに興味があるけれど、買ってから後悔したくない」「オフロードも走れる自転車が欲しいけれど、本当に自分に合っているのか不安」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。シクロクロスは、ロードバイクのような軽快さとMTBの走破性を兼...
ロードバイク愛好者向け ロードバイクの携帯ポンプ、本当に「いらない」？賢い選択でライドをもっと快適に！
「ロードバイクに携帯ポンプはいらない」――。そんな言葉を耳にしたことはありませんか？パンクはロードバイクに乗る上で避けられないトラブルの一つですが、常に携帯ポンプを持ち歩くことのわずらわしさや、ポンプの性能、重量に疑問を感じるライダーも少な...
ロードバイク愛好者向け ロードバイクの疲労回復「日数」の目安は？疲労タイプと回復期間を徹底解説
ロードバイクに乗る皆さん、日々のライドで蓄積する疲労に悩んでいませんか？「どれくらい休めば完全に回復するんだろう？」「次のライドまでには万全な状態で臨みたい！」そう考えている方も多いでしょう。疲労回復は、ロードバイクを安全に、そして長く楽し...
メンテナンス・修理 【決定版】シマノ純正グリスの全知識！最適な使い分けで愛車の性能を最大化
自転車のメンテナンスにおいて、グリスアップは非常に重要な工程です。特に、世界のトップブランドであるシマノが提供する純正グリスは、その品質と性能で多くのサイクリストに信頼されています。しかし、「シマノのグリスって種類がたくさんあって、どれをど...
ロードバイク愛好者向け ロードバイクFTPトレーニング完全ガイド！基礎知識から効率アップの秘訣まで徹底解説
「もっと速く走りたい」「ヒルクライムを楽に登りたい」ロードバイクに乗る誰もが一度はそう思うのではないでしょうか？ その願いを叶えるカギとなるのが「FTPトレーニング」です。FTP（機能的作業閾値パワー）は、あなたのロードバイクにおけるパフォ...