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「50代でロードバイクを始めたけど、平均速度はどれくらいなんだろう？」「周りと比べて遅いんじゃないか？」そんな不安や疑問を感じている50代のロードバイク愛好家は少なくありません。ロードバイクは若者だけのスポーツではありません。50代から始め...

Zwiftサイクリストの間で伝説となっているワークアウト「Gorby（ゴルビー）」。その過酷さゆえに避けられがちですが、完遂した者だけが得られる驚くべき効果は、多くのサイクリストの羨望の的です。FTP（機能的作業閾値パワー）の向上はもちろん...

ロードバイクに乗る皆さん、特に集団走行やロングライドを経験された方は、「ドラフティング」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。しかし、「具体的にどんな効果があるの？」「どうやれば安全なの？」と疑問に思っている方もいるのではないでしょ...

ロードバイクに乗っていると、腰の痛みや股間の不快感、手の痺れなど、体の不調に悩まされることはありませんか？ もしかしたら、その原因はサドルの位置にあるかもしれません。特に「サドルを後ろに下げる」という調整は、多くのライダーが抱える体の不調を...

ロードバイクに乗っていると、どうしても避けられないのが「坂道」ですよね。「あぁ、また坂道だ…」「全然登れない…」「なんでみんなスイスイ登っていくんだろう？」そんな風に感じた経験はありませんか？坂道が苦手、登れないという悩みは、ロードバイクに...

「ロードバイクで40kmってどれくらい時間がかかるんだろう？」「初心者でも40kmは走れるの？」ロードバイクを始めたばかりの方や、これから始めようと考えている方にとって、具体的な距離と時間の感覚は非常に気になるところでしょう。特に「40km...

ロードバイクを趣味にしている人に対して、あなたはどんなイメージをお持ちでしょうか？「ストイックそう」「体力がありそう」といった印象を持つ方も多いかもしれません。しかし、ロードバイクが趣味な人の性格には、一般的なイメージとは異なる「意外な共通...

自転車に乗っていて、突然「パーン！」という大きな音と共にタイヤが破裂した経験はありませんか？それが「バースト」です。単なるパンクとは異なり、その衝撃は大きく、ときに事故につながる危険性も秘めています。本記事では、自転車タイヤがバーストする主...

「ロードバイクの服装って、なんだかダサい…？」そう思われたくない、あるいは実際にそう言われてしまって、ロードバイクに乗るのが少し億劫になっていませんか？ロードバイクウェアは機能性が重視されるため、普段着とは異なる独特なデザインが多いのは事実...

毎日の通勤、あなたは何で通っていますか？健康や節約のために自転車通勤を選んだものの、「もしかして、やめたほうがいいんじゃないか…？」と感じている方もいるかもしれません。この記事を読んでいるあなたは、おそらく自転車通勤の辛さや不便さを感じ、「...