ロードバイク愛好者向け

ロードバイクで「1000W」という数字を聞いたことがありますか？アマチュアサイクリストにとっては夢のような、しかし確実に達成可能な、爆発的なパワーの領域です。スプリントでの決定的な加速、坂道での力強い登坂、そしてレースでの圧倒的な存在感…1...

ロードバイクのパフォーマンスを劇的に向上させたいなら、「インターバルトレーニング」は避けて通れない道です。短時間で高い効果が得られる効率的なトレーニングとして、多くのプロライダーや上級者が実践しています。この記事では、ロードバイクにおけるイ...

「ロードバイクのタイヤ、23cはもう時代遅れなの？」ロードバイクに乗っている方なら、一度は耳にしたことがあるかもしれません。かつてロードバイクタイヤの主流だった23c（幅23mm）のタイヤは、近年25cや28cといった、より幅広のタイヤにそ...

ロードバイクに憧れるけれど、「体力がないから無理だろうな…」と諦めていませんか？テレビや雑誌で見るロードバイク乗りは、みんなアスリートのように見えて、「自分には縁がない」と感じてしまうかもしれません。でも、ご安心ください！ロードバイクは、体...

「ロードバイクのFTPは、年齢を重ねるとどうしても落ちてしまうものなのだろうか？」ロードバイクに乗る多くの人が抱く、この疑問。特に、自分のFTPが年齢的に見てどのくらいなのか、これからどう変化していくのかは、多くのライダーが知りたいことでは...

「ロードバイクに携帯ポンプはいらない」――。そんな言葉を耳にしたことはありませんか？パンクはロードバイクに乗る上で避けられないトラブルの一つですが、常に携帯ポンプを持ち歩くことのわずらわしさや、ポンプの性能、重量に疑問を感じるライダーも少な...

ロードバイクに乗る皆さん、日々のライドで蓄積する疲労に悩んでいませんか？「どれくらい休めば完全に回復するんだろう？」「次のライドまでには万全な状態で臨みたい！」そう考えている方も多いでしょう。疲労回復は、ロードバイクを安全に、そして長く楽し...

「もっと速く走りたい」「ヒルクライムを楽に登りたい」ロードバイクに乗る誰もが一度はそう思うのではないでしょうか？ その願いを叶えるカギとなるのが「FTPトレーニング」です。FTP（機能的作業閾値パワー）は、あなたのロードバイクにおけるパフォ...

ロードバイクに乗る際、「背中で漕ぐ」という言葉を耳にしたことはありませんか？ベテランライダーがよく口にするこのフレーズは、まるで神秘的なペダリング技術のように聞こえるかもしれません。しかし、本当に背中の筋肉だけでペダルを漕ぐのでしょうか？実...

あなたはロードバイクに乗っていて、こんな疑問を持っていませんか？ 「ロードバイクに筋トレって本当に必要なの？」 「筋トレすると、速く走れるようになるの？」 「自宅でできる筋トレってあるのかな？」ロードバイクは全身運動ですが、実は特定の筋肉群...